nawyk

Jak zmienić swoje życie za pomocą 1 nawyku?

Bardzo często chcielibyśmy coś zmienić. Zastanawiamy się jak by nasze życie wyglądało gdybyśmy mieli głębsze relacje z innymi, zdrowsze nawyki żywieniowe, lepszą kondycję fizyczną lub pracę na zupełnie innym stanowisku. Perspektywa zmian brzmi naprawdę ciekawie. W końcu jeśli potrzebujemy coś zmienić, to znaczy, że obecna sytuacja nie jest dla nas satysfakcjonująca. Próbując wprowadzić zmiany, bardzo…

macierz eisenhowera

Jak ustalać priorytety? Macierz Eisenhowera

Kiedyś pewna osoba powiedziała mi, że najcenniejszym zasobem jakim dysponujemy jest nasz czas. Stracone pieniądze możemy odzyskać, relacje możemy odbudować (przynajmniej większość, jeśli odpowiednio o to zadbamy), lecz czasu, który minął nie będziemy w stanie przywrócić. Obserwując samą siebie oraz ludzi wokół zauważyłam jak wiele osób skupia się na rzeczach naprawdę nieistotnych. Można spędzić godziny…

wyglad

Czy wygląd jest najważniejszy?

Żyjemy w czasach, w których wszystko skupione jest wokół świetnego wizerunku. Produkty muszą mieć estetyczne opakowanie, aby ktoś chciał je kupić. Dom powinien być ładnie umeblowany, bo to przecież nasza wizytówka. Nie wspominając już o wyglądzie. Modelki na bilbordach pokazują jakie są standardy piękna. Należy mieć nieskazitelną cerę, rzęsy podobnie tak jak paznokcie długie aż…

rozpocząć dzień

Jak dobrze rozpocząć dzień? 5 pomysłów

Witajcie! Mamy kalendarzowe lato, za chwilę będą wakacje. Piękna pogoda i długie wieczory napawają mnie bardzo dobrym nastrojem. Słońce sprawia, że patrzę na życie jeszcze bardziej optymistycznie niż zwykle! Kilka tygodni temu pojawił się wpis na temat tego, dlaczego warto jest wcześnie wstawać. Możecie go znaleźć TU. Dzisiaj zdradzę Wam kilka moich patentów, które pomogą…

przyjazn

4 filary dobrej przyjaźni według Biblii :)

Relacje dla wielu z nas pełnią istotną rolę w życiu. Trudno byłoby bez nich funkcjonować. Z przyjaciółmi możemy zarówno świetnie spędzić czas, porozmawiać na ważne dla nas tematy, jak również podzielić się swoimi troskami. Kiedyś słyszałam takie powiedzenie, że podzielenie się z bliską osobą naszym szczęściem sprawia, że odczuwamy je podwójnie. Zaś porozmawianie z kimś…

ulubione aplikacje

Moje ulubione aplikacje na telefon, cz.1

Życie bez smartfonów w XXI wieku, wydaje się wręcz niemożliwe. Obecnie w telefonach komórkowych mamy prawie wszystko. Począwszy od funkcji dzwonienia i pisania smsów, a skończywszy na aparatach fotograficznych, dostępie do sieci oraz wielofunkcyjnych aplikacjach. Ze smartfonów korzystamy codziennie. Sprawdzamy rozkłady MPK, uwieczniamy piękne chwile aparatem o wysokiej rozdzielczości, a kiedy zgubimy się w nowym…

motywuje

1 zdanie, które mocno motywuje mnie do działania

Cześć! Jest wiosna, powolnymi krokami zbliża się lato. Czas na małą dawkę motywacji. Rozpocznę wpis pewną, krótką historią. Opowiem Wam pewną historię… W zachodniej części Stanów Zjednoczonych w dużym mieście, żyła sobie pewna kobieta o imieniu Elizabeth. Na co dzień pracowała w międzynarodowej korporacji. Duża ilość obowiązków sprawiała, że zarabiała sporo pieniędzy, za które mogła…

negatywnych mysli

Jak pozbyć się negatywnych myśli?

Witajcie! Dzisiaj będzie kolejny wpis psychologiczny. Jakiś czas temu pojawiły się dwa: Błędne schematy myślenia, cz.1 oraz Błędne schematy myślenia, cz.2 , z których mogliście dowiedzieć się jakie są niewłaściwe nawyki myślowe oraz sprawdzić czy któreś z nich występują u Was. Dziś o tym jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, które pojawiają się w naszym umyśle.…