rozpocząć dzień

Jak dobrze rozpocząć dzień? 5 pomysłów

Witajcie! Mamy kalendarzowe lato, za chwilę będą wakacje. Piękna pogoda i długie wieczory napawają mnie bardzo dobrym nastrojem. Słońce sprawia, że patrzę na życie jeszcze bardziej optymistycznie niż zwykle! Kilka tygodni temu pojawił się wpis na temat tego, dlaczego warto jest wcześnie wstawać. Możecie go znaleźć TU. Dzisiaj zdradzę Wam kilka moich patentów, które pomogą…

przyjazn

4 filary dobrej przyjaźni według Biblii :)

Relacje dla wielu z nas pełnią istotną rolę w życiu. Trudno byłoby bez nich funkcjonować. Z przyjaciółmi możemy zarówno świetnie spędzić czas, porozmawiać na ważne dla nas tematy, jak również podzielić się swoimi troskami. Kiedyś słyszałam takie powiedzenie, że podzielenie się z bliską osobą naszym szczęściem sprawia, że odczuwamy je podwójnie. Zaś porozmawianie z kimś…

ulubione aplikacje

Moje ulubione aplikacje na telefon, cz.1

Życie bez smartfonów w XXI wieku, wydaje się wręcz niemożliwe. Obecnie w telefonach komórkowych mamy prawie wszystko. Począwszy od funkcji dzwonienia i pisania smsów, a skończywszy na aparatach fotograficznych, dostępie do sieci oraz wielofunkcyjnych aplikacjach. Ze smartfonów korzystamy codziennie. Sprawdzamy rozkłady MPK, uwieczniamy piękne chwile aparatem o wysokiej rozdzielczości, a kiedy zgubimy się w nowym…

motywuje

1 zdanie, które mocno motywuje mnie do działania

Cześć! Jest wiosna, powolnymi krokami zbliża się lato. Czas na małą dawkę motywacji. Rozpocznę wpis pewną, krótką historią. Opowiem Wam pewną historię… W zachodniej części Stanów Zjednoczonych w dużym mieście, żyła sobie pewna kobieta o imieniu Elizabeth. Na co dzień pracowała w międzynarodowej korporacji. Duża ilość obowiązków sprawiała, że zarabiała sporo pieniędzy, za które mogła…

negatywnych mysli

Jak pozbyć się negatywnych myśli?

Witajcie! Dzisiaj będzie kolejny wpis psychologiczny. Jakiś czas temu pojawiły się dwa: Błędne schematy myślenia, cz.1 oraz Błędne schematy myślenia, cz.2 , z których mogliście dowiedzieć się jakie są niewłaściwe nawyki myślowe oraz sprawdzić czy któreś z nich występują u Was. Dziś o tym jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, które pojawiają się w naszym umyśle.…

zasada 60:40

Jak efektywnie planować wykonywanie obowiązków? Zasada 60:40

Witajcie! Dzisiaj wracam z kolejnym, tym razem krótszym wpisem na temat zarządzania czasem. Poprzednie wpisy na ten temat możecie znaleźć tu: Technika Pomodoro oraz Prawo Parkinsona Wielu z nas zmaga się z ciągłym zabieganiem. Nieustannie musimy wykonywać jakieś zadania. Niektórym czynnościom zmuszeni jesteśmy poświęcić nieco więcej czasu, innym zaś mniej. Odpowiednie planowanie sprzyja produktywności. Jak…

wcześnie wstawać

Cztery powody, dla których warto być rannym ptaszkiem

Chyba mało kto lubi wcześnie wstawać. Spanie należy do jednych z najprzyjemniejszych czynności. Po ciężkim dniu bardzo miło jest wskoczyć pod ciepłą kołderkę, a następnie udać się do krainy snów i marzeń. Jest to chwila głębokiego relaksu i odpoczynku od otaczającej nasz rzeczywistości. Śpiąc regenerujemy swoje siły aby kolejnego dnia mieć więcej energii. Jak widzimy…

wiosna

5 rzeczy do zrobienia wiosną

Witajcie! Kalendarzowa wiosna już u nas zagościła, lecz niekoniecznie ją czujemy. Dzień wprawdzie jest dłuższy, jednak miłego wiosennego ciepła nie widać. Dzisiaj przedstawię Wam 5 drobnych rzeczy, które warto jest zrobić wiosną ( i nie tylko). Wiosna sprawia, że wszystko budzi się do życia. Jest ona dla mnie w pewien sposób zachęceniem aby wprowadzić parę…