wyglad

Czy wygląd jest najważniejszy?

Żyjemy w czasach, w których wszystko skupione jest wokół świetnego wizerunku. Produkty muszą mieć estetyczne opakowanie, aby ktoś chciał je kupić. Dom powinien być ładnie umeblowany, bo to przecież nasza wizytówka. Nie wspominając już o wyglądzie. Modelki na bilbordach pokazują jakie są standardy piękna. Należy mieć nieskazitelną cerę, rzęsy podobnie tak jak paznokcie długie aż…

negatywnych mysli

Jak pozbyć się negatywnych myśli?

Witajcie! Dzisiaj będzie kolejny wpis psychologiczny. Jakiś czas temu pojawiły się dwa: Błędne schematy myślenia, cz.1 oraz Błędne schematy myślenia, cz.2 , z których mogliście dowiedzieć się jakie są niewłaściwe nawyki myślowe oraz sprawdzić czy któreś z nich występują u Was. Dziś o tym jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, które pojawiają się w naszym umyśle.…

nawyki

Błędne schematy myślenia, cz. 2

Witajcie! Dzisiaj tak jak zapowiadałam kolejna część wpisu na temat błędów w postrzeganiu rzeczywistości. Pierwszą część znajdziecie TU. Jak zapewne pamiętacie tych negatywnych nawyków jest dosyć sporo. Nie każdy zauważy u siebie wszystkie wymienione. Pojawiają się one u każdego z różną częstotliwością. Zauważenie tych nawyków jest pierwszym krokiem ku zmianom. Jesteście gotowi? 1. Czytanie w…

smutki

Jak poradzić sobie z rozczarowaniem? 3 kroki

Każdy z nas czasami doznaje niepowodzeń. Dotyczą one różnych dziedzin życia. Na przykład, możemy zostać zwolnieni z pracy, nie dostać się na wymarzone studia lub zakończyć związek nie z własnej woli. Żadna z tych sytuacji nie jest prosta. Niektórzy lepiej sobie z nimi radzą, inni nieco gorzej. Ja również miałam wiele takich momentów w swoim…

psychologia tłumu

Podążasz za tłumem czy może idziesz „pod prąd” ?

Jednym z najbardziej motywujących haseł, które w swoim życiu słyszałam było :  Ten kto idzie za tłumem nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca do których nikt jeszcze nie dotarł. Czym jest podążanie za tłumem? Podążanie za tłumem to kierowanie się tym, co myślą i jak postępują inni. Osoba idąca za tłumem nie…

atrakcyjnosc

4 czynniki atrakcyjności interpersonalnej

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jednych ludzi darzymy większą sympatią, a innych mniejszą ? Co sprawia, że jesteśmy pozytywnie odbierani przez otoczenie? Czy są jakieś sekretne zasady, które pozwolą nam być bardziej lubianymi przez grupę? O tym dzisiaj. Czym jest tzw. atrakcyjność interpersonalna? Atrakcyjność interpersonalna to pozytywna postawa wobec drugiej osoby. Jak wiadomo nie od…

Pierwsze wrażenie – w jakim stopniu wpływa ono na odbiór drugiej osoby?

Wiele razy w swoim życiu miałam okazję usłyszeć jak bardzo ważne jest pierwsze wrażenie. Pierwsze kilka sekund determinuje jak będziemy odbierać drugą osobę. Jest to coś, co w przyszłości trudno będzie powtórzyć. Można mówić co najwyżej o drugim wrażeniu, lecz nie będzie ono już tak spektakularne. Mówiąc o pierwszym wrażeniu, pewnie wielu z was pomyślało…

postanowienia noworoczne, technika smart

Jak zrealizować wszystkie postanowienia noworoczne?

Sylwester to niezwykły dzień dla wielu z nas. Spędzamy go zazwyczaj w gronie przyjaciół lub z rodziną. Żegnamy dawne wspomnienia, niespełnione marzenia i plany, aby pozytywnym akcentem wkroczyć w kolejny rok. Jest to czas niezwykłej refleksji na temat całego życia. Snujemy plany, zastanawiamy się co moglibyśmy zmienić. Tworzymy postanowienia noworoczne z nadzieją, że od tej…